DEBES PRACTICARLO....
La abrazoterapia es una terapia que redescubre la importancia del abrazo como necesidad vital que tenemos todos Abrazoterapiade amar y sentirnos amados de verdad. La abrazoterapia es un claro ejemplo de que muchas veces lo que más necesitamos no tiene precio.¿Qué es la Abrazoterapia?La Abrazoterapia®, al igual que la risa y la música es una más de las muchas herramientas, que la sabiduría de la Naturaleza nos ha regalado y a la que nosotros, en nuestro afán de perfeccionismo inalcanzable, nos hemos dedicado a través de muchos años de férreo entrenamiento a contaminar, desvirtuar y hasta casi por ultimo aniquilar.A través de la "educación", venimos desde hace siglos destruyendo, este simple y poderoso acto atávico, natural y espontáneo, que es el abrazo.¿En qué se basa la Abrazoterapia?El fundamento científico del alto poder terapéutico del abrazo, queda marcadamente de manifiesto en el gesto de la madre cuando toma a su hijo y, al igual que en el alumbramiento o cuando le amamanta, su cerebro se encuentra segregando la maravillosa hormona de la oxitocina, conocida por ser la hormona del "apego". Gracias a ella, el bebe se siente unido a su madre y resguardado de todo peligro.Pero todavía hay más, en el acto del abrazo no solamente actúa la oxitocina, sino que también, el abrazo activa en el cerebro la liberación de serotonina y dopamina, por lo que resulta fácilmente entendible la razón por la que experimentamos una maravillosa sensación de bienestar, sedación, armonía y plenitud en el momento del abrazo.¡Recuperemos el poder terapéutico del abrazo!"Un abrazo expresa más que 1.000 palabras" Con abrazos se tejen abrigos para el almaResulta altamente interesante, la paradojal situación de que para abrazar, no hacen falta brazos; es posible abrazar con la palabra, con la mirada, con un perfume, una melodía y es posible también abrazar/se a las esquivas olas del mar, a la caricia del viento, la tibieza del sol, la dureza de la piedra o a la sabia del árbol...Toda la naturaleza se encuentra ávida de ser abrazada y dispuesta permanentemente a prodigarse a nosotros en un abrazo integrador en sintonía con el Universo.¿En qué nos puede ayudar la Abrazoterapia?Los Abrazos, dicho así a secas pero con mayúscula, son fácilmente reconocibles ya que sus beneficios son inmediatos:· Nos rescatan de la soledad y el aislamiento. No estamos solos, no somos el centro del Universo. Somos el Universo. · Guían el auto conocimiento potenciando la autoestima. · Facilitan los desbloqueos físicos y emocionales. · Nos permiten vivenciar la integración de cuerpo, mente y emociones. · Nos ejercitan en la empatía. · Nos sitúan plenamente en el Aquí y el Ahora. · Favorecen la comunicación afectiva con nosotros y con el otro. · Estimulan la gratitud. · Despiertan la creatividad. · Impulsan a una actitud pro-activa en la vida. · Conectan con la intuición. · Favorecen el entrenamiento de respuestas asertivas. · Devuelven la ilusión, la alegría y el buen humor, puesto que la risa es su fiel compañera. · Le brinda reconocimiento y protección a nuestro "niño interior". · Potencia la resiliencia.
La abrazoterapia es una terapia que redescubre la importancia del abrazo como necesidad vital que tenemos todos Abrazoterapiade amar y sentirnos amados de verdad. La abrazoterapia es un claro ejemplo de que muchas veces lo que más necesitamos no tiene precio.¿Qué es la Abrazoterapia?La Abrazoterapia®, al igual que la risa y la música es una más de las muchas herramientas, que la sabiduría de la Naturaleza nos ha regalado y a la que nosotros, en nuestro afán de perfeccionismo inalcanzable, nos hemos dedicado a través de muchos años de férreo entrenamiento a contaminar, desvirtuar y hasta casi por ultimo aniquilar.A través de la "educación", venimos desde hace siglos destruyendo, este simple y poderoso acto atávico, natural y espontáneo, que es el abrazo.¿En qué se basa la Abrazoterapia?El fundamento científico del alto poder terapéutico del abrazo, queda marcadamente de manifiesto en el gesto de la madre cuando toma a su hijo y, al igual que en el alumbramiento o cuando le amamanta, su cerebro se encuentra segregando la maravillosa hormona de la oxitocina, conocida por ser la hormona del "apego". Gracias a ella, el bebe se siente unido a su madre y resguardado de todo peligro.Pero todavía hay más, en el acto del abrazo no solamente actúa la oxitocina, sino que también, el abrazo activa en el cerebro la liberación de serotonina y dopamina, por lo que resulta fácilmente entendible la razón por la que experimentamos una maravillosa sensación de bienestar, sedación, armonía y plenitud en el momento del abrazo.¡Recuperemos el poder terapéutico del abrazo!"Un abrazo expresa más que 1.000 palabras" Con abrazos se tejen abrigos para el almaResulta altamente interesante, la paradojal situación de que para abrazar, no hacen falta brazos; es posible abrazar con la palabra, con la mirada, con un perfume, una melodía y es posible también abrazar/se a las esquivas olas del mar, a la caricia del viento, la tibieza del sol, la dureza de la piedra o a la sabia del árbol...Toda la naturaleza se encuentra ávida de ser abrazada y dispuesta permanentemente a prodigarse a nosotros en un abrazo integrador en sintonía con el Universo.¿En qué nos puede ayudar la Abrazoterapia?Los Abrazos, dicho así a secas pero con mayúscula, son fácilmente reconocibles ya que sus beneficios son inmediatos:· Nos rescatan de la soledad y el aislamiento. No estamos solos, no somos el centro del Universo. Somos el Universo. · Guían el auto conocimiento potenciando la autoestima. · Facilitan los desbloqueos físicos y emocionales. · Nos permiten vivenciar la integración de cuerpo, mente y emociones. · Nos ejercitan en la empatía. · Nos sitúan plenamente en el Aquí y el Ahora. · Favorecen la comunicación afectiva con nosotros y con el otro. · Estimulan la gratitud. · Despiertan la creatividad. · Impulsan a una actitud pro-activa en la vida. · Conectan con la intuición. · Favorecen el entrenamiento de respuestas asertivas. · Devuelven la ilusión, la alegría y el buen humor, puesto que la risa es su fiel compañera. · Le brinda reconocimiento y protección a nuestro "niño interior". · Potencia la resiliencia.
EL ABRAZO SALVADOR DE VIDAS : Se ha comprobado que todos necesitamos contacto físico para sentirnos bien, y una de las formas más importantes de contacto físico es el abrazo. Cuando nos tocamos y nos abrazamos, llevamos vida a nuestros sentidos y reafirmamos la confianza en nuestros propios sentimientos. Algunas veces NO encontramos las palabras adecuadas para expresar lo que sentimos, el abrazo es la mejor manera. Hay veces, que no nos atrevemos a decir lo que sentimos, ya sea por timidez o porque los sentimientos nos abruman, en esos casos se puede contar con el idioma de los abrazos. Los abrazos, además de hacernos sentir bien, se emplean para aliviar el dolor,la depresión y la ansiedad. Provocan alteraciones fisiológicas positivas en quien toca y en quien es tocado. Acrecienta la voluntad de vivir en los enfermos. Pues debes saber que CUATRO abrazos al día son necesarios para sobrevivir, OCHO para mantenerse y DOCE para crecer como personas. ¿Que nos brinda un abrazo? El sentirnos protegidos es importante para todos, pero lo es más para los niños y los ancianos quienes dependen del amor de quienes los rodean.
PROTECCION: Todos necesitamos sentirnos seguros. Si no lo conseguimos actuamos de forma ineficiente y nuestras relaciones interpersonales declinan.
SEGURIDAD: La confianza nos puede hacer avanzar cuando el miedo se impone a nuestro deseo de participar con entusiasmo en algún desafío de la vida.
CONFIANZACuando transferimos nuestra energía con un abrazo, aumentan nuestras propias fuerzas.
FORTALEZA: El contacto físico y el abrazo imparten una energía vital capaz de sanar o aliviar dolencias menores.
SALUD: Mediante el abrazo podemos transmitir un mensaje de reconocimiento al valor y la excelencia de cada individuo.
AUTOVALORACION UN ABRAZO Hace y dice Muchísimo abraza a tu amigo, abraza a tu ser querido, abraza a tus niños, abraza a tus viejos, abraza a tu mascota… ABRAZALO TODO
